co jest w pracy

Tak jak pisałem. Żeby nie robić sobie krzywdy potrzebny jest dobry sprzęt. W tym wypadku buty. Ich zadaniem jest wytłumienie uderzenia stopy o beton. A co do pomocy to jak pisałem idź do trenera. Ja nim nie jestem i nie podam żadnych rad jak nie widzę, co i jak, bo mogę zrobić tylko krzywdę jak źle doradzę. Pozdrawiam Mały dodatek:) Zajrzałem w [...]

[...] dobrze mięśnie.... łykam bcaa codzinnie 10g jem dobrze trzymam miche w *** , mniej ww daje same z niskim IG spadki jedynie co widze to mniejsze spompowanie miesni... jak jestes w cyklu treningowyc=m miesnie sa nabite mocno... troche sie spłaszczyły... ale nie ma tragedii.... robie co moge wiadomo jak wrócec do trenignów bede musiał zapomniec [...]

...w jakim sensie nie jest wykorzystana ... ?!! Jak juz mówicie ze cos jest nie tak - to prosze o jakies potwierdzenie - kazdy potrafi wejsc i napisac ze cos nie tak,ze źle - ale powiedziec dlaczego jest źle to juz nie potrafia..... Napisz mi dlaczego sadzisz ze supli jest za duzo - czago jest za duzo ?!! Cykl bedzie trwal 9 tygodni : 9x7=63dni [...]

[...] na forum w oczekiwaniu na nowe tematy Ale już odpowiadam I niestety odpowiem prozaicznie, nie tak ładnie,jak druga połówka BAMF'a. Co wy widzicie w judo, czym dla was jest ta SW. Czym dla mnie jest judo? Codziennym życiem,a wręcz powiedziałabym - całym życiem.Mimo że brzmi banalnie,to tak właśnie jest. Treningi mam codziennie, wiele sił i [...]

Moim zdaniem na pewno bardziej nokautujące jest kopnięcie kolanem w głowę, niż cios. A co do samego boksu to kwestia jest taka, że wymaga on przynajmniej w pierwszych fazach treningu bardzo intensywnego i profesjonalnego treningu pod kątem technicznym. Wymaga to niestety ciężkiego wkładu pracy. W każdym razie uważam, że sport ten zmierza w nie [...]

Radziu nie podawaj mi za przyklad kogos kto nie bedzie parl w gore za wszelka cene. Spójrz na dziennik Kiki. Jeśli to nie jest osoba, która wkłada dużo pracy w kształtowanie swojej sylwetki, to ja jej w ogóle nie wkładam . Pytanie tylko, czy jej wkład jest efektywny. Iza, jakikolwiek mi wymyślisz powód, zasadę, cokolwiek zechcesz, to nie wmówisz [...]

[...] stwierdził konkretnego. Ojciec kawał chłopa krótko mówiac (kiedys boks trenował) 120 kg wagi konkretnie zubowany. Co de fakto mama szczupła niska. Nie wiem czy to w GENACH jest cos nie tak. ZIELONEGO POJECIA NIE MAM. Czytałem całe forum. pisza jesc WARZYWA MIECHO GRZYBY NABIAL RYBY . to sie do tego ograniczam. Nie patrze zeby bylo jak [...]

[...] zeby ktoś pracował, ale nie robią tego, bo więdzą ze zawsze sie znajdzie ktos inny kto przyjdzie do pracy przykładowo 50- 60 h na mieśiąc i zadowoli sie 1000 zł... to jest cała głupota Polskiego narodu, przede wszystkim brak szacunku dla siebie samych, ale w obecnej sytuacji juz by to nic nie pomogło, w naszym kraju to zaszło za daleko, [...]

1)Waze ~91kg 2)Co do treningu to nie wiem dlaczego mówisz że jest idiotyczny. Nie przesadzam z seriami, każda partia mięśni ma czas na regeneracje, ćwiczenia mam rozpisane takie na jakie pozwala sprzęt. Jedynie co można skorygować wg mnie to ilość serii i powtórzeń oraz ciężar.. Rozwiń czemu jest idiotyczny.. wg ciebie 3)Nogi robić przestałem [...]

[...] dziury w całym, czy sędzia techniczny powinien dopuścić do nieregulaminowej zmiany czy nie, bo co to obchodzi sędziego, że ktoś chce na siłę przegrać wygrany mecz. Sędzia jest od czego innego. Inna sprawa, że co tak naprawdę dawała ta zmiana oprócz zaoszczędzenia kilkunastu sekund? Nawet gdyby Śląsk wyrównał na 2:2 i tak bylibyśmy w [...]

[...] polega to na robieniu czegoś ze słuchem ale na tym by bardzej obserwowac otoczenie, zwracac uwagę na to co się dzieje wokół. W większości przypadków zaskoczenia kogoś - nie jest fakt skadania się czy zachowywania jakchś szczegolnych srodkow przez przeciwnika. W olbrzymiej większości przypadków slyszymy a nawet widzimy agresora lub kogoś kto chce [...]

DYSKUSYJNY TEMAT ZAŁOŻONY PRZEZ AUTORA w/w ZAŻALENIA: Temat: Jesteście kiblami? treść: "Cześć, mam pytanie. Zawsze mnie interesowała pewna kwestia. Pytanie jest do osob, ktore cwicza. Macie czasem takie jazdy, ze stajecie przed lustrem i wypuszczacie beben jak sie da, rece proste do dolu, zapadacie klatke specjalnie jeszcze bardziej i [...]

Zyje sorry że nic nie pisze, ale zabiegany jestem, waga nieco skoczyła, ale co jak co troszku mięśni z trenowania przybyło niestety, nie wiem czy mam się z tego powodu cieszyć :/ dalej ostatnio wpadł do nas na sekcje trener Tomasza Adamka, Gmitruk i poprowadził przez jakiś czas nie wiem godzine trening, przyjechała jeszcze sekcja z przemyśla więc [...]

nie jest kwesta czy dostajesz zadyszki po HIITcie, bo zawsze sie dostaje Tylko musisz zrozumiec ze ten trening nie bedzie mial sensu jak wydolnosciowo nie bedziesz w stanie wyciagnac tyle ile trzeba. Ludzie tu na forum krzycza HIIT Tabata i uwazaja ze znalezli niewiadomo co , a to tylko jeden z wielu mozliwych treningow, ale ktore dzialaja na [...]

[...] ledwo zdalem ale teraz w II lajtowo mialem 4,4,2+,2 & 1,1,1 (wszystkie buty za nieodrobienie pracy domowej , a wszyskie pozytywne za sprawdziany) borysmk pozytywizm jest lajtowy, po co sie tego uczyc w ogole? wystarczy kojarzyc i streszczenia w pigułce lektur przeczytac i juz napiszesz spokojnie to jest praktycznie przeciwienstwo [...]

[...] wyciągnięta w przód silniejsza lewa ręka z większą łatwością zadaje ciosy proste i sierpowe, niż przeciwstawiona jej słabsza lewa ręka przeciwnika; po drugie, łatwiej jest bronić się przed działaniem silniejszej prawej ręki partnera. Tak postępował np. jeden z najstarszych rosyjskich bokserów P. W. Nikiforow. Tylko rozwijając atak i [...]

[...] ciała. Ty chcesz zredukować tkankę więc zależy Ci na napędzeniu metabolizmu więc Twoja dieta musi zawierać sporo białka. Nie mówię że aż 2 lub więcej g na kgmc, ponieważ jesteś kobietą. Jednak w każdy posiłku powinno się znajdować pełnowartościowe białko. Do śniadania dodaj jajka/tuńczyka lub inną rybę/chude mięso drugie sniadanie godz14:00, [...]

To, że poziom wiedzy ogólnej na wyspach jest tragiczny, to zgadzam się w 100%. Kilka przykładów: - na początku mojego pobytu tutaj paru tubylców pytało mnie, ile czasu leci się samolotem do PL? Najlepszy był "...chyba ze dwa dni, co?" - laska ode mnie z pracy zmieniała samochód, szukała różnych modeli po necie i wyszukiwarce hasło [...]

[...] fasolce i wiele wiele innych zjawisk, których nauka nie potrafi wyjaśnić 2) "A próby udowodnienia wyższości czegoś nad czymś NA SIŁĘ (pomimo tłumaczeń tak i owak)- to jest przejaw ignoranctwa" Zgadzam się w 100%. Tylko nie tak jakbyś sobie życzył. Po prostu próby udowodnienia na siłę, że oparte tyleż na doświadczeniu co i mitologii [...]

[...] na tym to znaczy że oprę na tych ćwiczeniach. Tych "podstawach"? przejrzałem treningi które nie są krytykowane.. i tam te ćwiczenia się znajdują. Dieta przecież jest B. podobna do reszty. Nie kumam. Avasso czym moja dieta różni się od twojej którą mi przekazałeś ? Zmieniony przez - lzktom w dniu 2009-07-19 15:27:31 1 sniadanie : [...]